Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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46.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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838 kcal
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Fat: 43.44g | Prot: 59.33g | Carbs: 52.98g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Lunch: ココティエ MCTオイル, やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, むね肉バーグ, ハインツ トマトケチャップ, さつまいも 蒸. Dinner: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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