Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 52.67g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, СПК Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Сметана , Сырники, Челны Хлеб Хлеб Серый, Щи с Мясом. Dinner: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|