Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1130 kcal
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Fat: 36.24g | Prot: 80.96g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: 삶은감자, 매일유업 매일두유 고단백, 삶은계란, 양상추, 대추토마토, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 오이무침, 고추잡채, 꽃빵, 크림새우, 밥. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 삶은 계란, 바나나, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일 매일두유 고단백. more...
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steady weight
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heimish0217's Weight History
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