Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 110.69g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью, Caloristika Овсянка Ленивая . Lunch: Тефтели Куриные, Седьмой континент Хурма, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
okizotova's Weight History
|