|
Ура !) Вес после детокса - сказка ! Последний раз такая цифра, как и писала ранее, была в ноябре 2015 года ) небольшая моя Победа над собой 🙂
|
50.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 37.46g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Пирог с Картошкой. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Yoga - 1 hour, Driving - 1 hour and 36 minutes, Working - 3 hours and 2 minutes, Hula Hoop - 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 41 minutes, Cleaning - 15 minutes, Showering - 51 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|