Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 158.78g | Carbs: 317.30g.
Breakfast: Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Яблоко, Апельсин, Дудник Торт Бельгийский Шоколад, Филе Грудки, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Йогурт Греческий 2%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. Snacks/Other: Хомка Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|