Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2073 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 123.00g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Банан, Кофе Латте, Сахар, Молочный Мир Творог 1%, Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня. Lunch: Despar Хлеб Цельнозерновой в Ломтиках, Масло Подсолнечное, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Полендвица. Dinner: Торт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka.v.zimina's Weight History
|