|
Урааааа ! До цели 700 гр ) и кстати в идеале хочу 49,5. Как увижу ровные 50 поменяю цель)
|
50.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 19.82g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Dinner: Кофе, ВкусВилл Мёд Гречишный, Mixbar Грецкие Орехи, Любимая Чашка Молоко 2,5%. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Studying - 2 hours and 21 minutes, Cleaning - 27 minutes, Showering - 1 hour and 4 minutes, Working - 4 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 36 minutes, Driving - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|