Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 140.76g | Prot: 112.87g | Carbs: 27.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Авокадо, Маяк Шпроты в Масле, Творожный хлеб кето. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Печенье арахисовое кето, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уксус (Яблочный), Сахар, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Яблоко, Печенье арахисовое кето, Чудское Озеро Сливки 33%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|