Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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49.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1421 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 65.01g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 터키 샌드위치. Lunch: 버거킹 (Burger King) 코코넛 쉬림프, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. Dinner: 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 쉬림프 샐러드. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유 카페 라떼 (Tall), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 사층빵집 초코 까눌레, 무가당 차. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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cla01041's Weight History
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