Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 124.63g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо Куриное, Веселая Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Куриное Филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Bombbar Топпинг Клубника, с/М Багира ИП Кулакова Арахис Очишенный, Виноград, От Сундаревых Творог 2%, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Финики. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Маринад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|