Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 16.01g | Prot: 80.78g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Mela, Latte Parzialmente Scremato, Léger Joghurt Mokka. Lunch: Muffin Inglese Multicereali, Frutti di Bosco, Gelati alla Vaniglia, Latte, Crostata alla Marmellata, Insalata Mista, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Maggi Polenta Ticinese. Dinner: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Fruyo Pesca, Coop Fine Food Pomodori Secchi Della Puglia, Cetriolo (senza Buccia), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Carotine, Zucca. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|