tasyazigy's Journal, 09 Oct 21

BB nya lagi stuck... coz lagi latihan beban, gombyoran lemak lagi pada bertransformasi jadi otot... semoga meski bb ga turun tapi body mulai membentuk lebih baik, i hope...

View Diet Calendar, 09 October 2021:
1165 kcal Fat: 45.20g | Prot: 48.46g | Carbs: 136.99g.   Breakfast: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Sasa Saus Sambal, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Sasa Saus Sambal, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Pizza Keju. more...
254 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 21 minutes, Samsung Health - 23 hours and 39 minutes. more...

126 Supporters    Support   

Comments 
semangat kakak...sudah keliatan bgt kok progressnya 🤗 
10 Oct 21 by member: MauraWina
Iya hrs tetap semangat ya, terkadang bosen kok lama hahahaha... 
10 Oct 21 by member: tasyazigy
aku udah 2 bulan aja bosen bund , apalagi km yg udah berbulan2🥺 
10 Oct 21 by member: anggihom441
olahraga nya apa mba, keren ih lbh kenceng body nya mulai ngebentuk 
10 Oct 21 by member: Destyndes
keren mbaaa🤩 
10 Oct 21 by member: febby jayantis
waw hebat KK slmat  
10 Oct 21 by member: Bunga Dwi Lestari
Kenapa aku tu suka banget lihat before after.... 😍 
10 Oct 21 by member: cristinepiran
Iya.. bosen nya krn perasaan kok ga langsing2.. hahahahaa... Olahraga nya jalan kaki, yoga, Aerobix, dumbell  
10 Oct 21 by member: tasyazigy
Karena before after itu bikin semangat.. ternyata pernah segitu sekarang segini... jd seneng sendiri. 
10 Oct 21 by member: tasyazigy
Congrats kk sayang 💋 
10 Oct 21 by member: nininkitty
Keren sekalii 
10 Oct 21 by member: zesaecha1
kereeen ya aku kapan hahahah 
11 Oct 21 by member: xieadan
Emang udh brp lama kaka program nya? 
11 Oct 21 by member: tasyazigy
Ke tempat gym ga ka ? 
22 Oct 21 by member: Faizarefa13
Ngga ke gym, workout di rmh aja 
23 Oct 21 by member: tasyazigy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tasyazigy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.