|
Holaaa necesito un poco de apoyo, baje mis primeros 2 kilos y estoy muy contenta, pero necesito saber como hago para no sentirme mal, vengo bien con el déficit pero los domingos como en la casa de mi papá y cocina muy rico pero calórico!!! como hago para comer sin culpa?? ayuda jajaja
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
685 kcal
|
Fat: 12.82g | Prot: 30.91g | Carbs: 113.34g.
Lunch: Morixe Rebozador, Hamburguesa de Pollo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Gallo Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Zanahoria. more...
|
|
3006 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|