Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 120.19g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Кабачок, Маяк Сыр Сметанковый, Веселая Ферма Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Маринад, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Клубника Быстрозамораживаемая, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Финики, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро). Snacks/Other: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Виноград, Финики, Творог 2 % От Сундаревых. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|