Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2014
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 41.91g | Carbs: 370.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливы, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Инжирный Персик. Lunch: Сливы, Инжирный Персик. Dinner: Нектарины, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пиканта Лечо, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лукум, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|