Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 101.19g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Творожная запеканка, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, ULISS Цикорий. Lunch: Сметана 20%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень. Dinner: ARO Форель Слабосоленая, Помидоры, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bombbar Протеиновые Печенье Апельсин Протеиновое Негазированное Печенье Апельсин, Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|