Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 113.14g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Куриное Филе Вареное, Хуторок Солнышкино Мед , Сметана 20%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Торт. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гранола. Dinner: Улыбино Утка Окорочок , Оливковое Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Торт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|