|
уже 2 года держу вес, иногда наедаю немного, но не столько как было в то время когда я начала худеть . +бег и спорт
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
819 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 80.37g | Carbs: 299.66g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
|