Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
112.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 150.79g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Sot Сыр Edamski, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо. Lunch: Булгур, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Миллениум Шоколад Молочный с Целым Миндалем, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Банан, Своя Линия Творог Нежирный, Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|