Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 191.24g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Просто Молоко Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Бутерброд с Сыром. Dinner: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|