Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 57.63g | Carbs: 66.18g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Финиковый Сироп, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Кофе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары Гриль, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Окей Курага Сушёная, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|