shimuchan's Journal, 09 Oct 21


View Diet Calendar, 09 October 2021:
828 kcal Fat: 19.24g | Prot: 55.58g | Carbs: 118.65g.   Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, キムチ, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: はなまるうどん ぶっかけ(小). Snacks/Other: 三幸製菓  ひとくち新潟仕込み, レモンケーキ. more...

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