Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 117.96g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Веселая Ферма Молоко 3,2%, Кабачок, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Финики, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Болгарский Перец. Dinner: WKUP Энергетик, Дыня, Bombbar Топпинг Клубника, От Сундаревых Творог 2%, Виноград, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Финики, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Ёбатон Печенье Вкус Арахис, FITKIT Печенье Макарон Глазирование "Солёная Карамель". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|