Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 70.80g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орехи Макадамии, Сухие Жареные Орехи Кешью, Льняные печеньки, Сливочное Масло, Кофе, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Lunch: Сушки, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Макароны Отварные. Dinner: Льняные печеньки, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Ikea Фрикадельки Куриные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|