Dulce.Ferreira's Journal, 07 Oct 21


View Diet Calendar, 07 October 2021:
1236 kcal Fat: 49.38g | Prot: 89.46g | Carbs: 106.00g.   Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Panco Pão de Milho. Lunch: Escarola Refogada, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Seara Peito de Peru, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Dinner: Pepino (com Casca), Escarola, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...

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