Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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59.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1309 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 87.90g | Carbs: 95.90g.
Lunch: 광천 김가루, 마이노멀 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 알타리, 오뎅볶음, 밥, 함박스테이크, 계란후라이. Dinner: 마이노멀 케찹, 마이노멀 마요네즈, 마늘장아찌, 계란후라이, 가자미구이. Snacks/Other: BSN Syntha-6 Isolate, 이마트 노브랜드 맛있는 군밤, 페레로 페레로 로쉐. more...
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steady weight
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