|
Завтрак 340 кк. Обычно не запиваю еду,что бы не разбавлять желудочный сок,но сегодня захотелось капучино.
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 75.67g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: Сметанин Сметана 20%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Dinner: Сиртаки Сыр 55%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
Наслаждайтесь завтраком, сытным и полезным ☺️🤗
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
Спасибо большое! Обожаю яйца,это мое все)
07 Oct 21 by member: Марьяна_.
|
Я также ем яйца каждое утро. Белок важен для мышц.💪💪💪
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
твое имя марьяна красивое☺️
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
Я пока не тренируюсь,поняла,что морально тяжело ограничивать,просчитывать калораж и заниматься. Сейчас ещё за несколько недель скину кг и постепенно начну вводить тренировки. Что бы было легче
07 Oct 21 by member: Марьяна_.
|
07 Oct 21 by member: Марьяна_.
|
Прежде всего, уместно ходить ровным темпом. Поможет избавиться от отеков и токсинов.
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
рост - вес и ваш возраст?
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
))))) какая ересь где вы этот бред вычитали))))).вы не сможете разбавить желудочный сок.
07 Oct 21 by member: Nikolay121
|
Водой невозможно снизить кислотность желудочного сока, если не выпить её литра три за раз. Разница в кислотности сред различается в десятки раз. Т. е. если норма кислотности желудочного сока - 2 pH, а недостаток - 1 pH, это значит, что норму нужно снизить в 10 раз, чтобы прийти к недостатку (единица pH - это степень десяти, т. К. 1 pH 10 в степени 1, 2 pH - 10 в степени 2 и т. д.). Т. е. нудно выпить столько воды, чтобы в десять раз снизить концентрацию. Это довольно большой объем воды, выпив который снижение кислотности будет мЕньшая из проблем.
Так что разбавление желудочного сока водой - не более, чем миф.
07 Oct 21 by member: vlyutorovich
|
Рост 173. Вес на данный момент 66,2. 30 лет
07 Oct 21 by member: Марьяна_.
|
Я доверяю своему тренеру. Пусть каждый употребляет пищу как ему удобнее,мне удобнее не запивать. Сколько людей столько и мнений,а правда у всех своя.
07 Oct 21 by member: Марьяна_.
|
вы на самом деле вполне соответствуете своему возрасту, вам просто нужно нарастить мышечную массу.💪💪💪
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
Мне комфортно в весе 62-65. Мышцы постепенно,всему своё время.
07 Oct 21 by member: Марьяна_.
|
вы на самом деле вполне соответствуете своему возрасту, вам просто нужно нарастить мышечную массу.☺️
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
Правда ваша. Ваша жизнь - ваши решения, ваш выбор кому верить, а кому нет) Но все же не выдержу, и дам совет (хотя никто меня о нём не спрашивал). Если хотите получить результат - изучайте вопрос сами, а не полагайтесь на того же тренера. Грамотных тренеров впринципе мало, но даже с ними, без изучения процесса тренинга, питания и пр. результата не будет.
07 Oct 21 by member: vlyutorovich
|
Спасибо! Думаю от того,что я не запиваю еду мне точно хуже не будет.
07 Oct 21 by member: Марьяна_.
|
И результат есть,положительный. Уже -6 кг
07 Oct 21 by member: Марьяна_.
|
От того, что вы не запиваете еду точно ничего не будет) -6 кг - крутой результат! Желаю работать и достигать новых положительных результатов)
07 Oct 21 by member: vlyutorovich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марьяна_.'s Weight History
|