Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
96 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 68.18g | Carbs: 77.60g.
Breakfast: Помидоры, Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Мясной Рулет, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Брауни, Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valbaturo's Weight History
|