Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 73.08g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Подсолнечное Масло, Акватория Филе Трески, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|