Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 67.06g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". Lunch: Рассольник, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Майонез (Низкокалорийный), Свекла Вареная. Dinner: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Сырой Овощ. Snacks/Other: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|