Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2351 kcal
|
Fat: 114.88g | Prot: 109.20g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Варенька Джем Персиковый, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад, Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Вязанка Сосиски Молокуши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|