Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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2719 kcal
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Fat: 91.18g | Prot: 212.73g | Carbs: 258.65g.
Breakfast: Vitawell Latticino Fresco Light, Mandorle, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Myprotein Impact Whey Protein, Pane Integrale. Lunch: Delizie del Sole Sugo al Basilico , Cossu Ravioli di Ricotta e Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Un Attimo Protein Barretta 20%, Petto di Pollo, Frittata di Uova. Dinner: Mango, Delizie del Sole Sugo al Basilico , Cossu Ravioli di Ricotta e Spinaci, Petto di Pollo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Miele, Land Pathos Yogurt Colato Greco Fragola, Amo Essere Biologico Farro Soffiato , Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , ManuSol Miele Millefiori, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Crik crok's Weight History
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