Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
125.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 82.66g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Свинина Запеченая. Lunch: Летний День Снежок, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 365 Дней Сахар Белый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Суп Овощной. more...
|
|
4394 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|