Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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62.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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978 kcal
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Fat: 23.53g | Prot: 60.28g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: 바나나, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아메리카노. Lunch: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오쿡 그릴닭가슴살, 깍두기, 비폰 쇠고기 쌀국수. Dinner: 메추리알, 고들빼기, 콩나물무침, 오쿡 그릴닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 노브랜드 초코크림케익. Snacks/Other: 삼립 오븐에 구운 바나나 도넛, 마른오징어. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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cooljonghee's Weight History
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