Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 59.28g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Balansika Кус-Кус с Курочкой под Овощным Пуншем. Dinner: Гречка с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|