Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 80.20g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Coffee Point Шарлотка, Тефтели, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Тунец. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|