Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
126.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 25.32g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 365 Дней Сахар Белый. Lunch: Яблоко Семеринка, Магнит Персик. Dinner: Завод Алешина Бублик Яичный, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 365 Дней Сахар Белый, Ашан Баклажаны по-Корейски, Карусель Грибы Опята по-Корейски. more...
|
|
4576 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|