vissolelasilva's Journal, 05 Oct 21

menstruação
75.5 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2021:
1556 kcal Fat: 68.71g | Prot: 74.59g | Carbs: 170.27g.   Breakfast: Iswari Despertar de Buda Manga & Baobab, Alho, Cogumelos Cozidos, Pão de Centeio Integral, Pingo Doce Queijo Edam, Ovo, Canela, Continente Cacau em Pó Magro, Mimosa Leite Gordo, Café Expresso. Lunch: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Cereais Fitness, Mimosa Leite Gordo, Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Atum em Água (Enlatado), Continente Iogurte Natural, Maçã, Molho de Tomate (Enlatado), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Abacate. more...
471 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

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