Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 163.43g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Globus Томаты Черри, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Globus Томаты Черри. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Clausthaler Пиво Безалкогольное, Сельдерей, Запеченные или Жареные Креветки, Кедровые Орехи , Сыр Пармезан (Твердый), Ранчо Заправка для Салата (Обезжиренная), Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Авокадо, Кунжут, Салат Микс, Сыр Моцарелла, Говяжий Фарш, Помидоры, Сыр Чеддер, Салат Айсберг, Лук Репчатый, Булочка для Гамбургера , Перекресток Дыня Колхозница. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|