Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 103.14g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: От Палыча Пирожное Картошка, Махеевъ Повидло Яблочное , Жареное Яйцо, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Русский Хлеб Хачапури, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Сушеные Яблоки, От Палыча Пирожное Картошка, Соус Салата "Цезарь", Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|