Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 81.13g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Сиртаки Сыр 55%, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Шпинат, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Кальве Томатный Кетчуп, Плов с Индейкой. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Сиртаки Сыр 55%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Шпинат. Snacks/Other: Bezmuki Конфета Трюфель, Капучино, Just Desert Панна Котта с Клубникой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|