Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1366 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 70.60g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: 아시아 배, 계란후라이, 퀘이커 그래놀라 믹스업 초코, 액티비아 플레인 요거트, 포스트 골든 그래놀라 아몬드빈. Lunch: 토마토, 사과, 미역초무침, 새우, 찐고구마. Dinner: 식빵, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 미역초무침, 찐고구마. more...
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steady weight
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코코볼23456's Weight History
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