Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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1430 kcal
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Fat: 39.61g | Prot: 96.14g | Carbs: 179.17g.
Breakfast: 요플레 프로틴 요거트 플레인, 퀘이커 그래놀라 믹스업 초코, 사과. Lunch: 막국수, 노브랜드 쫄깃한 족발, 해태 폴라포 포도. Dinner: 노브랜드 짜장덮밥, 소고기구이, 토마토, 포스트 골든 그래놀라 아몬드빈, 호두멸치볶음. Snacks/Other: 호밀 비스킷, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 바닐라. more...
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steady weight
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코코볼23456's Weight History
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