Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 122.31g | Carbs: 215.92g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Пшеничные с Сыром, Bombbar Oatmeal, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Finix Финиковый Батончик (Кокос + Мята), Doctor Green Хлебцы Хрустящие Пшеничные с Сыром, Помидоры, Приготовленная Летняя Тыква, Вясковы Падворак Рис Пропаренный Шлифованный. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лидкон Мак Пищевой, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Other: Pro Fit Мороженое с Пюре Яблока и Персика , Травяной Чай, Яблоко, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|