Не выкладывала сюда уже очееень давно, так что пора это изменить 🙈
Что по питанию? Да в принципе все ок 👌🏼 Подробнее 👇🏼
С переездом пережила стресс, ела очень мало и ещё немного схуднула. Сейчас пытаюсь не пропускать приёмы пищи, выработала свой ‘идеальный’ режим. Ем обычно 4 р/день, что на данный момент комфортно, тк порции небольшие. На перекус теперь всегда (!) беру протеиновые батончики, заказываю chikabar ассорти на 20 дней, удобно!!🙌🏼 Единственное, что смущает, так это не очень разнообразный рацион, так что с этим и работаю, пытаюсь готовить разное. Вес свой сейчас не знаю, да и не слежу, фокус с еды очееееень сместился и это радует! При этом довольна своим внешним видом на 90% (-10, чтоб дойти наконец-то до йоги 🧘🏼♀️ и поработать со спиной)
Вроде все, всем любви 💘
