Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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72.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1770 kcal
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Fat: 72.03g | Prot: 127.80g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Granarolo Latte Intero, Anancardi Tostati senza Sale, Mila Yogurt Zero Grassi Ananas, Bran Sticks , Semi di Chia, Caffè. Lunch: Cavolini di Bruxelles, Sicilia Perfetta Pesto di Pistacchio, Fresche Fette Petto di Pollo, Santa Lucia Ricotta. Dinner: Danone Danacol Bianco, Esselunga Petto di Pollo , Farina D’Avena, Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Fico d'India, Mascarpone, Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Crastan Orzo Caffè. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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