|
очередной капец!
вчера делала углеводную загрузку, съела гору суши. и что?!! вес идёт вниз снова!
вроде по логике же углеводы хотя бы воды должны были притянуть, а получается наоборот. мой организм однодневное употребление углей просто не заметил! настолько я в глубоком и стойком кетозе.
|
70.8 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 168.53g | Prot: 100.71g | Carbs: 48.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лента Заливное из Рыбы, Котлета Свиная, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Сарепта Рыжиковое Масло, Сало, Брынза. Dinner: Яйцо, Замороженная Ежевика, кето сердечки, Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брынза, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|