Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2582 kcal
|
Fat: 110.59g | Prot: 203.45g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Урюк Шаурма С Курицей, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Сыр Сулугуни, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка. Dinner: Орехи Кешью, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|