Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 117.27g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Финики, Яйцо Куриное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры, Дымов Ветчина Княжеская, Капуста Белокочанная. Lunch: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната. Dinner: Магнит Слива, Monster Black Monster, Финики, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Болгарский Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Язь. Snacks/Other: Финики, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|